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职业经理人压力管理 |
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教学方法：
4多媒体的使用，使学员对培训内容印象深刻。
4丰富的案例分析与讨论，使学员在仿真的环境下学习，从而提高学员的实战能力。
4学员将进行小组讨论、游戏、角色扮演,并有机会亲自体验、演练其所学的知识和技能。
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引子：压力管理迫在眉睫
从经理人的烦恼说起
职业经理人的生活写照
过劳死现象和如何预防
第一单元：了解压力
压力自我测评（使用压力测评工具）
什么是压力？
压力表现症状
压力事件和压力来源
压力曲线图
重大事件和日常小事
克服压力的策略方法
控压矩阵图
第二单元：基于压力测评结果的压力管理
被部分基于前面的测评结果，帮助学员了解自己在压力管理上的优势和有待提高的部分。并制定和学习有效的压力管理策略和方法。
压力测评结果分析和讨论
压力问题解决
压力问题解决7个原则
案例分析1
列出最强和最弱问题解决部分
压力下的沟通
如何自信表达(Assertive)
案例分析2
积极倾听
不同性格类型在压力下的反应
归属感/凝聚力
分享你的感受
珍惜共同的时光
关注积极的方面/给与肯定
案例分析3
灵活度/弹性
什么是灵活度
保持弹性4原则
案例分析4
其它控压方法策略
第三单元、‘我要改变’行动计划
‘我要改变’模型
完成自己的行动计划
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吴栋炯先生
组织心理学家
中国第一代职业企业高管教练（executive coaching）
国际注册NLP应用心理学导师(NLP创始人Ricard博士亲自授证)
知名电视栏目《东方大讲坛》演讲嘉宾（上海东方电视台播出）
英国«泰吾士报»拍名第二商学院阿斯顿MBA
阿里巴巴战略总监
英资咨询机构总经理
南京大学EMBA班特聘讲师
欧美同学会工商分会会员
英国MBA协会会员
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举办时间：2006年6月30日
举办地点：上海
课程费用：1680元/人（含培训费、资料费、午餐费、茶点费等）
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